fitness-818722_1280

Charakterystyka oraz właściwości glicyny

Substancjami odpowiedzialnymi za poprawę czynności układu nerwowego są neuroprzekaźniki a przede wszystkim tzw. glicyna, czyli aminokwas, który obecnie znajduje się w składzie wielu suplementów diety. Co warto wiedzieć o glicynie i jakie są jej właściwości? Glicyna to związek chemiczny, który odpowiada za pośrednictwo w przekazywaniu sygnału wprost z ośrodkowego układu nerwowego. Organizm każdej osoby zdolny jest do samodzielnej syntezy tego związku, jednak warto również wiedzieć o tym, iż substancję tę można spotkać również w jedzeniu. Zarówno produkty roślinne, jak i zwierzęce zawierają w swoim składzie ten właśnie związek. Jeśli chodzi natomiast o funkcje glicyny, to wpływa ona przede wszystkim na odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego. Substancja ta w skuteczny sposób poprawia również jakość snu, walczy z depresją, a także działa niezwykle korzystnie na pamięć oraz koncentrację. Z tego właśnie względu warto włączyć do codziennej diety glicynę, gdyż za jej sprawą można nieco podreperować stan swojego zdrowia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *